對大多數人來說，一年(nian)中最艱難的(de)(de)季(ji)節是夏(xia)天。"出門1分鐘，出汗2小時”，不(bu)夸張!夏(xia)天是空(kong)調(diao)使用(yong)最多的(de)(de)季(ji)節。空(kong)調(diao)已經成為夏(xia)季(ji)最重(zhong)要的(de)(de)家用(yong)電器(qi)，是每個(ge)家庭不(bu)可(ke)或(huo)缺的(de)(de)。但是空(kong)調(diao)使用(yong)不(bu)當可(ke)能會造成身體不(bu)適，適得(de)其反。如何正確使用(yong)空(kong)調(diao)才能健康?

　　1:不要讓通風口的冷氣(qi)直(zhi)接(jie)吹(chui)到身上。

　　特別是出(chu)汗時，最好不(bu)要(yao)直接吹冷空(kong)氣，注意(yi)頸椎和膝關節的保(bao)暖。

　　2.避免長(chang)時間吹(chui)空調。

　　如果工作需要，應(ying)該適當增加衣服，尤其是保護頸(jing)部和膝蓋等關節。

　　3.使(shi)用空(kong)調(diao)時(shi)，空(kong)調(diao)的溫度不應過低。

　　一般控制(zhi)(zhi)在26℃左右(you)比(bi)(bi)較(jiao)好，室內控制(zhi)(zhi)比(bi)(bi)室外低3℃-5℃比(bi)(bi)較(jiao)好。

　　4.注意保持(chi)房間新鮮，定(ding)期給房間通風。

　　開(kai)機1~3小時(shi)后關機，然(ran)后打開(kai)窗戶排(pai)出室內(nei)空氣(qi)(qi)，讓(rang)室外(wai)新鮮空氣(qi)(qi)進入，以保證室內(nei)外(wai)空氣(qi)(qi)的對流交換(huan)。

　　5.桑拿(na)中的脫水功(gong)能。

　　夏季室內相(xiang)對濕度(du)(du)應(ying)(ying)保持在40~60%，空調方式(shi)應(ying)(ying)從“制冷(leng)”改(gai)為“除濕”。兩(liang)種模(mo)式(shi)都可以達到降(jiang)低室內溫度(du)(du)的效果(guo)，既使溫度(du)(du)適宜，又(you)使其更加(jia)健康。

　　空調(diao)確(que)實能給人一(yi)種涼爽舒適的(de)感覺，但是長期空調(diao)對人體有很多不良影響，不要貪冷!